Människor är inte alltid fullt medvetna om vad de gör som faktiskt bidrar till och vidmakthåller de onda cirklar som gör att de mår psykiskt dåligt och fungerar psykiskt dåligt.
Den ena delen av det som begreppet beteendektivering står för bygger på att behandlaren hjälper sin patient att medvetandegöra något som han eller hon tidigare inte varit fullt medveten om. Den andra delen handlar om att patienten utifrån sin ökade medvetenhet väljer att ändra sitt beteende.
Terapeuten kan inte ändra sin patients beteende. Det är patienten som väljer att förändra vad den gör.
Begreppet beteendeaktivering används huvudsakligen inom beteendeinriktade terapier såsom kognitiv beteendeterapi (KBT) som del i behandling mot depression. På engelska säger man behavioral activation.
I fenomenet att medvetandegöra ses en närhet mellan KBT, psykodynamisk terapi (PDT) och psykoanalys.
Ett problem med att sätta samman ordet beteende och aktivering är att människor inte kan avstå från att bete sig. Människor kan bara förändra sitt beteende.
Läs mer här: Ond cirkel
Begreppet beteendeaktivering
Apr 8 2021
Begreppet beteendeaktivering handlar om att deprimerade människor i psykoterapi med ökad medvetenhet kan välja att bryta de onda cirklar de hamnat i.